スポーツでケガしてしまった😨

子飼橋院のブログ💛 2022年5月29日

皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

早いところでは熊本でも高校総体が始まっていますね！

皆さん、スポーツ中にケガをしたことはありますか？

スポーツの怪我は時にその後のスポーツ活動や生活にも影響を及ぼす可能性があります。

今日はケガをした時の処置や治療についてお話していきます！！

骨折

疲労骨折

肉離れ

捻挫

野球肘、テニス肘

打撲

脱臼

突き指

シンスプリント

発生頻度が高いケガとしてこれらが挙げられます。

全て緊急性を伴うことが多いので、応急処置はすごく大切になってきます！

捻挫・打撲

安静（REST）、冷却（ICE)、圧迫（COMPRESSION)、挙上（EREVATION)を行います。

この4つの頭文字をとってRICE処置といいます。

R　安静

　患部を動かさず休ませます。

I　冷却

　患部を氷や氷水などで冷やし、炎症を抑え、痛みを和らげます。

C　圧迫

　内出血や腫れを防ぐため包帯などで患部を圧迫し固定します。

E　挙上

　圧迫と同様内出血や腫れを防ぐため患部を心臓より高い位置に保ちます。

基本的には急性的なけがをした場合まずは安静に保つようにしましょう。

その場では捻挫なのか骨折なのか正確な診断はできません。

悪化させないためにもすぐにプレーを中断し、休めましょう。

様々なケガがありますがまずは状態の確認のため来院されてください。

治療法としては

ハイボルト治療（高圧電流を使用した電気治療）・コンビネーション治療（ハイボルトと超音波を組み合わせた電気治療）・鍼治療

があります。

深部の筋肉や組織の治療に対してとても有効なので治癒が早くなります。

最近運動を始めて痛みが出る方や日常的に運動をしている方、また学生で疲労などで痛みが出る方も治療できるのでご相談ください！

LINEでのご予約もできます。

お気軽にご相談ください💛

おはな接骨院子飼橋院

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