クーラーに直接あたりすぎていませんか？🥶

子飼橋院のブログ💛 2023年7月29日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

　おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

　最近、気温が高くなり、どのご家庭もクーラー（冷房）を使い始めている季節だと思います！

　クーラーをつけていれば熱中症にもならず安心してすごせると思っていませんか？😲　

　実はそのクーラーにもきをつけなければいけないことがあります！

　冷房病（クーラー病）はクーラーの風に直接あたり続けていたり、気温の下がりすぎている部屋に滞在し続けることで自律神経のバランスが崩れ、様々な症状の改善がみられるようになります！

・風邪症状…　エアコンが長く運転していると空気が乾燥してしまい、風邪にかかりやすくなってしまいます🥶

・血行不良…　作業中や家でゆっくりしている際同じ姿勢のままで居続けてしまうと筋肉が硬くなってしまいます！そこにクーラーの風が加わるとさらに硬くなりやすくなり、血行不良が起こることでもさらに筋肉が硬くなってしまいます😲

・倦怠感…　だるさが取れなかったり、疲れやすいといった症状もみられます！体が冷えることで筋肉に力が入り、休んでるつもりでも体は体温を下げすぎないように働き続けることで倦怠感につながります！

・肩、頚の痛み…　デスクワークをしていると無意識に猫背の姿勢になってしまい首が体より前方に出てしまいがちです、普段作業の後肩首につらさを感じやすい人は特に冷えると症状が強くなりやすいです！

・首、肩、足首を温める

・上から羽織るものを用意する

・軽い運動を日常的に行う

・湯船につかる

ことが対策として挙げられます！

特に夏場は半そでや首周り、足首周りが露出する服が多いです！

そんな中でクーラーの風にあたり続けるのは冬の風に夏服で対抗しているようなものです！

筋肉の硬さがすぐにとれるわけではありません！

日頃から硬くならないよう注意しながら過ごしていきましょう！

おはな整骨院では手技治療を始め、電気治療や鍼治療をおりまぜながら治療を行い、

筋肉が固まってしまうのを防いでいきます！

さらに、運動療法を用いて筋肉が固まらないように予防していく治療も行っています！

お盆休みを治療にあてなくていいように早めに取り組んでいきましょう！

おまちしております(^^♪

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