四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）

子飼橋院のブログ💛 2023年9月16日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

　おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

その悩み「四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）」かもしれません😲

　年齢とともに、肩の部分にある関節を覆う膜や骨同士を結びつける靱帯、筋肉の柔軟性が低下することで起こると考えられています！

　また、上腕部の筋肉と骨をつなぐ腱板（けんばん）が加齢にともない変性し、炎症を起こすことも原因となります！

・突然激しい痛みが出現する急性期

　ある日突然、腕を動かしたときに肩に鋭い痛みが発生するのが四十肩・五十肩の典型的なパターンです！

　その後、肩を動かすときに、痛みが二の腕に伝わるようになります！

　痺れをともなうことや、眠れないほどの痛みが生じることもあります！

　これは肩関節の炎症によるもので、急激な痛みは、数日間で治まるといわれています！

・肩を動かせる範囲が制限される慢性期

急性期の痛みが治まるとともに、鋭い痛みから鈍い痛みへと変化し、肩を動かせる範囲がだんだん狭くなっていくことがあります！

とくに肩を上げたり、後ろに回す動きが困難になります！

これを拘縮（こうしゅく）といい、痛みのために、肩の筋肉を動かさないでいると、組織の癒着が起こり、さらに動かなくなって治るまでが長引きます！

急性期は、安静にすることが一番です！

あまりにも痛みが強ければ冷やすこともあります。何をしてもしていなくても痛みが出る時期の為、無理はしないようにしましょう！

慢性期は、温めたり、運動を行うことが効果的です！

当院では温罨法を施したり、手技治療を行うことで筋肉の柔らかくし、肩関節を動かしやすいようにします！

そのうえで一人一人に合わせた運動指導も行っております！

複雑な運動やきつい運動はおこなっておりません！

興味のある方は是非当院にご相談ください！

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