ランニング後に注意！？腸脛靭帯炎😥

子飼橋院のブログ💛 2023年9月23日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

　おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

　今回は腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）について紹介して行きます

膝の外側が痛む症状で、鵞足炎と同様、ランニングなどで発症することが多い怪我です！

ただし鵞足炎はX脚の人に起こりやすい一方、腸脛靭帯炎はO脚の人に起こりやすいと言われています！

O脚の人や股関節の内回り運動が苦手な人は、腸脛靭帯（膝の外側の靭帯）が過度に引き伸ばされ、脛骨（スネの骨）との間でこすり合わされ摩擦が生じ炎症を引き起こします！

他にも

といったことで痛みが出現する可能性があります！

これからの季節熊本城マラソン🏃に向けて練習を開始する方も多いと思います！

怪我をしてからではなく、最初にどういった症状がでると痛みが強くなってしまうのかを知り、すぐに対処できるようにしておきましょう！

保存療法での治療が基本となります！

痛みが落ち着くまでは安静を基本として、痛みが強いときには湿布などを貼ったりします！

また、当院では電気療法や超音波療法等を行い、消炎鎮痛をはかるとともに運動療法を行うことで疼痛の緩和や炎症の再発を予防します！

痛みがひいて終わりではなく、根本的に治療を行うことで、また痛くなった等が起こらず快適に過ごすことができます！

めげずに頑張って行きましょう！

今回の症状に限らず、悩んでいる症状があれば是非1度当院にご相談ください！

お一人お一人に合わせた治療を提供させていただきます！

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おはな接骨院子飼橋院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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