体調崩しやすい

子飼橋院のブログ💛 2022年4月16日

皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

だんだんと暖かくなってきてますが、朝昼の気温差もあり

体調管理が難しい時期になって来ましたね💦

皆さん体調を崩したりしていませんか？

4月になり新たな生活を始めた方も多いのではないでしょうか？

新しい職場、新しい学校、新しい環境、新しい仲間、など変化が多い時期ですね(^^♪

ただ、その変化によって体にストレスがかかっているかもしれませんΣ(ﾟДﾟ)

4月は体調を崩しやすい季節にもなりますのでそのことをお話しさせていただきます！

4月から環境の変化があった人は知らず知らずのうちに

ストレスがかかっているかもしれませんね(‘Д’)

ストレスは心身ともに影響を与えます。

例えば…

□寝つきが悪い

□食欲がない

□だるさが続く

□すぐ疲れる、疲れが取れない

□集中力がない

□不安や心配事が頭から離れない

などなどこういった症状はないでしょうか？？

ストレスが続くと、不調というかたちで身体に現れてきます。

ストレスがかかり自律神経が乱れていませんか？

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった身体の機能をコントロールするものです！

心身共に活発にさせる交感神経と、休ませる副交感神経に分かれており

この二つの自律神経によって体を支えています。

ストレスがかかると、交感神経が優位な時間が長く続くことがあります。

そうすると交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい、自律神経が乱れます。

当院では鍼灸師のスタッフが在籍しているので鍼灸治療を用いて

自律神経の乱れを取り除いていきます！

自律神経に直接アプローチできるので効果的です！

そのほかにも食生活改善や、適度な運動、ストレッチなども効果的なので

ご自身でも一度自律神経を整える時間を作ってみてはいかがでしょうか？

体調の崩しやすいこの季節だからこそ

自分の体と向き合いましょう(*’▽’)

LINEでのご予約もできます。

お気軽にご相談ください💛

おはな接骨院子飼橋院

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院〜

熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪

住所：熊本市中央区大江1丁目2番21号

TEL：096-288-3643