皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

さて、皆様はつらい肩コリや首コリに悩まされてはいないでしょうか❓

長いデスクワークの後やスマートフォンを見た後

ガチガチになってしまった肩・・・辛いですよね・・・・。

では、なぜ肩がこるのでしょうか❓

もしかしたら、普段の姿勢が関係しているかもしれないです💦

肩コリの原因～姿勢編～

現在、日本人の８割が猫背姿勢と言われています。

「猫背はよくない❕」

最近よく耳にしますが、なぜ猫背姿勢はよくないのか・・・・。

人間の頭は約5kgと言われています。ただえさえ、約5kgの物が常に肩や首に負担がかかっているのですが、

猫背によって、例えば頭が、前に15度傾くだけで、

約12キロの負担（2Lのペットボトル6本1ケース）がかかってしまう。

という事になります。さらに前に傾くと

それに応じて首肩周りの負担が大きくなってきてしまいます💦

また猫背姿勢は首肩だけではなく、

腰、背中周り、体に悪影響を及ぼす可能性があります。

←猫背の体への影響は首肩周りだけではありません😿

では❕その人間の正しい姿勢とはどうすればよいのか❕

～正しい姿勢～

人間の正しい姿勢といわれている状態が、

耳、肩の先端（肩峰）、足の横のぼこっとなっている所（大転子）が、

横から見た際に一直線になっているのが、正しい姿勢と言われています❕

　　　　　悪い姿勢　　　　　　　　　　　良い姿勢

この機会に是非ご自分の姿勢を確認してみて下さい。

もしかしたら、長年のお悩みの原因は、

その猫背によるものかもしれません💦

お身体のお悩みはなんでもご相談下さい❕

最後までお付き合い頂き有難う御座いました(*´꒳`*)

肩、腰、膝、スポーツ外傷、

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