急な腰の痛み😨経験ありませんか？

子飼橋院のブログ💛 2023年11月4日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

　おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

最近はまた一段と寒くなりましたね🥶

体調管理には気を付けましょう！

皆さんギックリ腰になった事はありますか？

本日はギックリ腰についてお話していきます！

ギックリ腰は急性腰痛、椎間捻挫とも呼ばれいきなり強烈な痛みに襲われるものです。

痛みが出る原因は様々でくしゃみによって起こる場合もあります😲

腰椎が瞬間的にすれてしまい、腰の筋肉が不感に耐えられず炎症を起こしてしまうものです！

先ほどくしゃみによって起こる場合もあると述べましたが大きく分けて3つの原因があります。

１．筋肉疲労

まずは筋肉の慢性疲労です。

例として挙げると中腰で荷物を持ち上げたときに激痛が走る場合がありますが、日常で同じ動作をしても平気な時がありますよね？

これは、少しずつ筋肉疲労をため込んでいる状態で、その筋肉疲労の許容量を超えたときに急性腰痛という形で現れます。

日常生活を送る中で筋肉疲労は必ず起こります。それを私たちの体は自然に回復していくのですが、運動不足や座りっぱなしの仕事などを続けていると回復しにくく、疲労が蓄積されていきます。

結果、腰痛を招いてしまいます😨

原因の一つに骨格の歪みも挙げられます。

日常生活の中で仕事中など同じ姿勢で長時間過ごすことが多いのではないでしょうか？

こうすることで同じ筋肉しか使わず、筋肉のアンバランスを生み骨格の歪みを招いてしまいます。

ゆがんだ骨格は周辺の筋肉への負担に変わり、徐々に疲労が蓄積されていきます。

３．いきなりの過負荷

若い人やスポーツ選手に多いのが勢いよく振り返った瞬間、止まっている状態からいきなり動いたときに、腰に過負荷がかかりぎっくり腰を起こしてしまいます。

これら以外にも、体重や筋肉のバランス、体質などが考えられます。

当院では、痛みを除去するため

手技治療、鍼治療、特殊な電気治療（ハイボルト、コンビネーション）

痛みの出にくい身体にするため

骨格の矯正治療、骨盤矯正、筋力トレーニング（EMS）

などを行っています！

ぎっくり腰になったことがある人もない人もならないための体づくりをしていきましょう！

今なっている人はすぐに治療しましょう！！

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