筋肉はコルセット！？

子飼橋院のブログ💛 2021年8月6日

皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

いきなりですが

身体はある二つの物で支えているのですが、何かご存じでしょうか！

正解は

　↓

「骨と筋肉です！」

身体の支柱となるのが、骨でその骨を支えている動かしているのが筋肉です。

筋肉がなければいわば糸の切れた操り人形のようなもので

まっすぐに立つ事ができません・・・・。

筋肉が腰や膝をしっかりと伸ばして

正しい姿勢を維持し動かしているのです！！

つまり筋肉は・・・・・・「コルセット」なんです★

下半身の筋肉が細ると

上半身の重みに耐えかねて脊椎（腰、背中の骨）を支えることができなくなり

腰や膝に大きな負担がかかり、痛みなどになり日常生活に支障がでてきます💦

腰痛や膝痛で悩まない為にも

自身の「コルセット」である下半身の筋肉量を落とさないように

日々のトレーニングが大切になってきます★

腰痛や膝痛をこじらせてしまうと

痛みだけでなく、

将来寝たきりや要介護の危険性も高くなります。

筋肉は貯金できます！！！

今のうちから「筋肉貯金」を始めましょう(^^♪

ですが、現在、トレーニングをしたくても、

腰痛や膝痛などでできなかったり

今、やっているトレーニングが身体に合っているのか分からない・・・など

そこでおはな接骨院子飼橋院では、

機械を使ったトレーニング治療や

トレーニング指導をさせて頂いております☺

治療を事や、トレーニングについて気になることがありましたら

おはな接骨院までお尋ね下さい！

子飼橋院

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院〜

熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪

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